Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

¡Hola a todos! Si buscas una explosión de sabor y color en tu próxima comida o fiesta, tienes que probar esta Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa. Es perfecta para reuniones familiares, picnics o cenas entre amigos porque combina texturas crujientes, ingredientes frescos y un toque mexicano que conquista a todos. ¡Vamos a cocinar juntos!

Por Qué Te Encantará Esta Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

• Muy fácil de preparar y lista en apenas 20 minutos.
• Colorida, atractiva y perfecta para lucirte en cualquier ocasión.
• Personalizable: puedes agregar tus toppings favoritos.
• Combina sabores frescos, cremosos y crujientes en cada bocado.
• Ideal para preparar con anticipación y transportar fácilmente.

Ingredientes para la Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

• 400 g de carne molida de res
• 2 cucharadas de condimento para taco
• 1 lata (400 g) de frijoles refritos
• 1 taza (250 ml) de crema agria
• 1 taza (250 ml) de guacamole
• 2 tazas (200 g) de lechuga iceberg picada
• 1 taza (100 g) de queso cheddar rallado
• 1 taza (150 g) de tomates cherry en cubos
• 1/2 taza (60 g) de aceitunas negras en rodajas
• 1/2 taza (60 g) de cebolla morada picada
• Opcional: jalapeños, nachos o cilantro fresco para decorar

Cómo Preparar la Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

Paso 1: Cocina la Carne

En una sartén grande, cocina la carne molida de res a fuego medio-alto durante 6-8 minutos, desmenuzándola con una cuchara de madera, hasta que esté bien dorada. Agrega el condimento para taco, mezcla y cocina 2 minutos más. Reserva y deja enfriar.

Paso 2: Prepara los Frijoles y la Base

Extiende los frijoles refritos en el fondo de una fuente de vidrio grande (idealmente transparente para lucir las capas).

Paso 3: Añade la Carne y las Capas

Sobre los frijoles, acomoda la carne sazonada, luego una capa de crema agria, seguida de una capa de guacamole. Después coloca la lechuga picada, el queso cheddar, los tomates cherry, la cebolla morada y las aceitunas negras.

Paso 4: Decora y Refrigera

Decora con jalapeños, nachos o cilantro fresco si lo deseas. Refrigera por al menos 30 minutos antes de servir para que los sabores se mezclen mejor.

Notas y Consejos para Tu Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

• Para una versión más ligera, puedes usar carne de pavo o pollo molido. Aprende más sobre opciones de proteínas aquí.
• Escoge siempre ingredientes frescos para intensificar el sabor y la textura.
• Si tienes dudas sobre cómo elegir buenos aguacates, consulta esta guía de Hogarmanía.

Variaciones de la Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

• Versión vegetariana: Omite la carne y añade más frijoles o soja texturizada.
• Picante: Incorpora jalapeños en cada capa y utiliza salsa picante.
• Con pollo: Sustituye la carne de res por pollo desmenuzado y cocido.

Equipo Necesario para la Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

• Fuente grande de vidrio (preferiblemente transparente)
• Sartén grande
• Cuchillo de cocina y tabla de cortar
• Cucharas y espátula

Instrucciones de Almacenamiento de la Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

Guarda la ensalada en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Evita congelar, ya que la textura de la lechuga y el guacamole puede deteriorarse.

Con Qué Acompañar tu Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

• Sírvela con nachos crujientes o tortillas de maíz.
• Acompaña con una limonada fresca o una michelada picante.
• Ideal con tacos pequeños o una sopa mexicana ligera.

Pro Tips Para Tu Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

• Deja que la ensalada repose en el refrigerador antes de servir para que los sabores se mezclen bien.
• Usa una fuente de vidrio para que se vean las capas y sea más atractivo visualmente. Aprende más sobre la presentación aquí.
• No agregues la lechuga hasta el final si la preparas con anticipación, así se mantiene crujiente.

Preguntas Frecuentes sobre la Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

¿Puedo hacer esta ensalada con anticipación?

Sí, prepárala hasta 12 horas antes y agrega la lechuga justo antes de servir para mantener la frescura.

¿Es apta para dieta vegetariana?

¡Totalmente! Simplemente omite la carne o reemplázala por más frijoles o proteína vegetal.

¿Qué otras salsas puedo usar?

Puedes sustituir el guacamole por salsa de tomate mexicana o salsa de chipotle si buscas un toque diferente.

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Receta de Ensalada de Taco de Siete Capas – Sabrosa y Deliciosa

yield: 6 porciones

prep: 25 mins

cook: 10 mins

total: 35 mins

Una ensalada de taco de siete capas, colorida y deliciosa, perfecta para compartir en reuniones familiares o como plato principal en una cena mexicana. Cada capa aporta un sabor y textura únicos, creando una combinación irresistible.

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Ingredients

• 400 g de carne molida de res
• 1 sobre de condimento para tacos
• 1 lata (400 g) de frijoles refritos
• 2 tazas de lechuga romana picada
• 1 taza de tomates cherry cortados en mitades
• 1 taza de queso cheddar rallado
• 1 taza de crema agria
• 1/2 taza de aceitunas negras en rodajas
• 1/2 taza de cebolla morada picada
• Tortilla chips para acompañar

Instructions

1. 1
   En una sartén grande, cocina la carne molida de res a fuego medio hasta que esté bien dorada. Escurre el exceso de grasa y añade el condimento para tacos según las instrucciones del paquete. Cocina por 5 minutos más y reserva.
2. 2
   En un recipiente grande y transparente, extiende los frijoles refritos como la primera capa en el fondo.
3. 3
   Agrega la carne sazonada como la segunda capa, distribuyéndola uniformemente sobre los frijoles.
4. 4
   Coloca la lechuga picada como la tercera capa, seguida de los tomates cherry como la cuarta capa.
5. 5
   Añade el queso cheddar rallado como la quinta capa y luego la crema agria como la sexta capa.
6. 6
   Finaliza con las aceitunas negras y la cebolla morada como la séptima capa. Sirve acompañado de tortilla chips y disfruta.

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Approximate Information for One Serving

Serving Size: 1 serving

Calories: 390cal

Protein: 21 gg

Fat: 22 gg

Saturated Fat: 0g

Trans Fat: 0g

Cholesterol: 0mg

Sodium: 0mg

Potassium: 0mg

Total Carbs: 28 gg

Fiber: 0g

Sugar: 0g

Net Carbs: 0g

Vitamin A: 0

Vitamin C: 0mg

Calcium: 0mg

Iron: 0mg

Nutrition Disclaimers

Number of total servings shown is approximate. Actual number of servings will depend on your preferred portion sizes.

Nutritional values shown are general guidelines and reflect information for 1 serving using the ingredients listed, not including any optional ingredients. Actual macros may vary slightly depending on specific brands and types of ingredients used.

To determine the weight of one serving, prepare the recipe as instructed. Weigh the finished recipe, then divide the weight of the finished recipe (not including the weight of the container the food is in) by the desired number of servings. Result will be the weight of one serving.

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